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No.1
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「さきいかは100g換算で268kcalのカロリーで、80kcalあたりのグラム目安量は29.85g。
たんぱく質が多く13.65g、炭水化物が5.19gでそのうち糖質が5.19g、脂質が0.93gとなっており、ビタミン・ミネラルではビタミンB12とナトリウムの成分が多い。」これ以外。
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