砂糖摂取量の目安は1日25gらしい。
毎日甘めのコーヒーを5杯以上飲んでいる。それと、毎日ペプシコーラ600mlペットボトルを2本は飲んでいる。
ペプシコーラは100mlあたり砂糖11.6gらしいので、600ml2本は139.2g。コーヒーは砂糖をパルスイートやラカンカで代用してはいるが、それでも5杯以上を毎日となると結構な量の糖質を摂取していると思う。
それ以外にも、甘党なのでチョコやアイスなど、甘いお菓子を食べることも多い。
つまり、毎日砂糖を過剰摂取しているのですが、体にどのような影響がありますか?どのような病気になりやすいですか?
A 回答 (5件)
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No.2
- 回答日時:
摂取カロリーに見合う運動をすれば問題はありません
運動しなければ肥満になります
それが続けば「どのような病気」という事はありません
万病のもと
ただし栄養の吸収率には個人差がありますから、摂取したカロリーが全て吸収される、という訳でもありません
No.5
- 回答日時:
あーっ 手がブルブルルルルルルル、足もプールプールルルルルルルル
になって早5年、アッいかん クソをたれてしもたぁーっ
誰かぁー助けてけれーい
思えば わし(頭やられて脳膜炎)ケーキや饅頭 チョコ 酒やウイスキーばっかり食っとったなれの果てですたい
おたくも間もなく そうなりんすよ
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