dポイントプレゼントキャンペーン実施中！

外房筋を鍛える家で出来る筋トレありますか？

解決済

  • 質問者：そこですっ
  • 質問日時：
  • 回答数：2件

外房筋を鍛える家で出来る筋トレありますか？

質問者からの補足コメント

  • 上腕三頭筋です

      補足日時：2024/04/26 20:14
    通報する
通報する

この質問への回答は締め切られました。

質問の本文を隠す

A 回答 (2件)

No.2ベストアンサー

手の置く位置を拳ひとつ分空けた


腕立て伏せ
かな？
広げれば広げる分だけ大胸筋に刺激が入るね
やり方次第で効く部位が若干変わるから調べてみるのもいいね
主に上腕三頭筋・大胸筋・三角筋だね
    • good
    • 1
    • 件
通報する
この回答へのお礼

Thank you

やってみます

通報する
お礼日時：2024/04/26 22:59

No.1

  • 回答者： ssawatake
  • 回答日時：

外房筋？？？？


そんな名前の筋肉は無い！！
    • good
    • 0
    • 件
通報する

お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう！

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人はこんなQ&Aも見ています

関連するカテゴリからQ&Aを探す

ページトップページトップ

Q質問する（無料）

このQ&Aを見た人がよく見るQ&A

デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング

マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング

おすすめ情報