全てがうまく行きそうな気がしてたのに
苦しくなりました。
たぶんハイになってたのかな?と
思います。
自己管理で精神科の飲んでいて
ハイ状態をおさえるものを
飲むのを忘れていました。
体型が肥満体で
下品な笑いかたでバカにされたことが
フラッシュバックします。
はく等をしてた時期もあります。
昨日は食事制限と運動を頑張れました。
いま夜中に目覚めてしまい
急にうつ状態が着てつらいです。
何をしてもダメと
フラッシュバックします。
時間帯などもありますか?
アドバイスお願いいたします。
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