現在、身重173の55.9キロですけどこれは、食べものがそんなに無くて食べていないからです。です

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質問者：たべごろ
質問日時：2024/05/14 04:43
回答数：5件

現在、身重173の55.9キロですけどこれは、
食べものがそんなに無くて食べていないからです。
ですが、これからはちゃんと肉とか３食食べれば体重は増えて行き、がっちりとした身体になって行けるでしょうか？
がっちりとした……鍛えなければならないですか？
やはりがっちりしていないと女性からは、
モテないでしょうし、身長からいいましたら65キロぐらいは必要でしょうか？
尚、年齢は59の男です。
で、介護施設で就労しています。

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回答 (5件)

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No.3ベストアンサー

回答者： largesnowman
回答日時：2024/05/14 08:41

＜現在、身重173の55.9キロですけどこれは、

食べものがそんなに無くて食べていないからです。
ですが、これからはちゃんと肉とか３食食べれば体重は増えて行き、がっちりとした身体になって行けるでしょうか？
がっちりとした……鍛えなければならないですか？

なるほど。
痩せ過ぎですね。
がっしりとするにはやはり筋トレが必要です。
タンパク質は筋肉を作る上で必要な栄養素なので、
魚やお肉、大豆などタンパク質を沢山とる。
そして筋トレを毎日する。
これでガッシリした体格が手に入ると思います。

＜やはりがっちりしていないと女性からは、
モテないでしょうし、身長からいいましたら65キロぐらいは必要でしょうか？

んー
その人のタイプによるんじゃないでしょうかね。
細身が好きな女性もいますよ。
ですので、恋愛から考えているのであれば
細身ということはあまり気にしなくていいと思います。
もし太っているのであれば、女性からのウケは悪いと思いますが、
細身ならばそこまで気にしなくてもいいんじゃないでしょうかね。
細身が好きな女性もいますから。
そういう思考からではなく健康という意味でやるならば、
やったほうがいいかと思います。
これから年齢かさえ高齢になればなるほど、筋力は落ちていきますから。
まだ運動ができて筋肉が付けられる年齢であれば、
健康的な食事を取り、運動はすべきだと思います。
以上、参考にしてくださいませ☆

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この回答へのお礼

ありがとうございます!
何か救われた思いって言いますか、

ありがとうございました！

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お礼日時：2024/05/14 22:15

No.5

回答者： smapsmapsmap
回答日時：2024/05/14 21:48

僕も172cmですが53キロです、外肺葉型で一時期ガチで筋トレして増量に頑張りましたが最大59キロしかいきません。

40代後半でもお腹が出なくて鼠径部に血管が浮いているぐらいです。
太れない体質の人が65キロはかなり体に無理を強いないと難しいと思います。
モテたいのが目的なら無駄な努力です、特に今の若い子にはガッチリじゃなくて中性的な男がウケますので努力を振るバランスを変えましょう。

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No.4

回答者：ととしろ
回答日時：2024/05/14 11:56

シニア婚活バスツアーとか、かなり楽しそうですね！

でも、体型は別に気にしない方がいいんじゃないでしょうか
ガリガリってレベルでも無い思うし。
太ったのを痩せるより長年、痩せてるのを太らせるのがとても難しい思います。
毎日、ビール飲んでカツ丼に牛丼やラーメン食べまくって野菜も食べて。半メタボになるとか
うちの会社の社長も60歳で女遊び豊富で、いつまで経っても男は保つと、冷却ダイエットしてます。
身長180センチの体重100キロが今は90キロになり、太ったのを痩せるのは金かけてどうにかなる言うてて、長年痩せ体型から太るのはムズいよ言うてました。
自分は20代の時から身長175センチで体重65キロですが、確かに女性って若い人もそれなりの年齢の人もけっこう腕触ったり、意外に筋肉あるですねって言う人、少なからず居ました(･･;)