ビタミン・栄養剤の効果的なとりかた

毎朝、食事後にマルチビタミン・カルシュウム・鉄分を採ってます。
（飲んでるのは朝だけです）
最近からだがだるいのでキュ－ピ－コ－ワゴ－ルドを飲んでますが、
ビタミン剤と一緒に飲んでもあんまり効果ないと思っています。
なのでキュ－ピ－はいつごろ飲めば効果的なのでしょうか？
寝る前がいいかな？って思っていますが、
寝る前に飲んでも良いのでしょうか？
よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： inaken11 回答日時： 2005/06/22 00:52

飯食ったあとがいいと思うな。

脂溶性ビタミンも入っていれば吸収されやすいから。

No.2 回答者： timeup 回答日時： 2005/06/22 05:51

＞キュ－ピ－コ－ワゴ－ルドを飲んでますが

⇒中身は何ですか？　

＞食事後にマルチビタミン・カルシュウム・鉄分を採ってます
⇒貴君は男ですか？女ですか？　年齢は？　生活環境は？　運動状態は？　食事は？
それによりこれだけでも採らない方が良いのも入っています。

一般的なのは食後と指定されているはずです。
食後とは食事をして３０分以内という事です。

健康の為に飲んでいるとするなら、食事は睡眠前３時間には終えておくべきことですから、寝る前に飲むのは効率的では有りません。