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No.1ベストアンサー
- 回答日時:
こんばんは! 拝見させて頂きました(^.^)
私もdiversityさんと同じく、いくつかのサプリメントを服用しているのですが、
例えば、私はダイエットに励んでいますので、
ダイエット用のサプリメント(アルファリポ酸、コエンザイムQ10、Lカルニチン、アミノ酸)は運動の、2,30分前に飲んでいます。
コラーゲンやヒアルロン酸など美容に関するサプリメントは夜、寝る前に飲んでいます。(寝てる間に、吸収されて翌日起きたら肌がぷりぷりになると思って)
そのサプリメントの目的別によって使い分けておりますよ。
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