No.2ベストアンサー
- 回答日時:
前に何かの本で読んで納得したので、私は
「身体に残したい物、取り入れたいもの」は寝る前に
「使っちゃいたいもの・元気の素」は活動前に
……のようにわけて使っています。
総合ビタミン剤なら就寝前かな。でも#1の方のおっしゃるようにビタミンは比較的普通の食事で確保されてますよ。不足しやすいのは女性ならカルシウムと亜鉛の類かと思います。
この回答へのお礼
お礼日時:2006/07/14 02:16
たしかに、なんとなく説得力がありますね。何時飲んでもいいのなら、このわけかたをやってみます。この方が気持ちがすっきりしますしね。ありがとうございました。
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