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No.2
- 回答日時:
コレステロールは、善玉と悪玉のどちらが高いかによって違いますので、
いつも数値が高いのであればそれを調べる必要があると思います。
善玉が高いのであればとくに問題はないそうです。
>卵は良くないと聞いています。
悪玉の数値が高いのであれば、毎日はおすすめできないですね。
週に7個以上食べているとしたら、ちょっと多いのかも。
週に3~5個くらいにするといいと思います。
>食べ過ぎも原因になるのでしょうか?
コレステロールの多い物(脂肪の多い物)をたくさん食べているなら原因になることもありますけど、
その場合には中性脂肪も上がっているはずなので、
一概には言えないと思います。
その後、職場の検診があり、医師からまたコレステロール値が高いことを指摘され、以前より強い調子で注意されました。
大変間が空いてしまいましたが、sofia_blanc さん回答有難うございます。全く自覚症状がないというのも困ったものです。自覚症状が出てからでは遅いので、気を付けようと思います。ところで、病院でいただいたパンフレットによると、LDL脂肪酸は低い方が良く、HDL脂肪酸は高い方が良いとなっています。これが、悪玉善玉ですね。そのパンフレットで例に挙げている食品にもチーズや牛乳のことは触れていません。これはどうなのでしょうか?チーズのこともですが、牛乳はお茶代わりに飲んだりすることがあるので、善玉系か悪玉系か気になります。
そのうちお時間のあるときに教えていただければ幸いです。あつかましくて申し訳ないです。
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