A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
リノレン酸は高温での加熱に適さないからのようです。
リノレン酸だけのオイルの方が確かに体にいいそうです。
ドレッシングなど加熱しない場合にはこちらを使う方もいるようですね。
参考URL:http://www1.doc-net.or.jp/~IBARAKI/newspaper/sho …
リノレン酸が高温に適さないのというのは分かりましたが何故4:1で1:1の割合ではだめなのでしょう?!まだ多少疑問は残りますが、自家製マヨネーズを作るならリノレン酸の油の方がいいんですね。答えて頂いてありがとうございました。
No.1
- 回答日時:
ダイレクトな回答ではありませんが、以下の参考URLが参考になりますでしょうか?
「脂肪の健康への益と害」
この中で特に「健康には n-6 系不飽和脂肪酸と n-3 系不飽和脂肪酸の比率が重要」が参考になります。
ここではオリジナルペーパー(論文)の引用はないようですが・・・?
◎http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/rinorusanMATIG …
(リノール酸系植物油・・・とり過ぎ「よくない」)
●http://www.inetmie.or.jp/~kasamie/rinorusanSINWA …
(リノール酸へらそう)
ご参考まで。
参考URL:http://www2.famille.ne.jp/~horio/textE12/textE12 …
実はそちらのHPの先生からOKwebのことを教えて頂きました。まだ比率に関しては何が根拠になっているのか、化学式が分かれば納得できるのかよく分かりません。でも答えて頂いてありがとうございました。
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