VAAMを飲んじゃだめな時とか体質とかってありますか？

スポーツクラブのエアロビクスに通っています。
前回ＶＡＡＭを飲みながら運動したところ、いつも以上に汗をかけたので、ちょっと続けようかと今日、２本目を試しました。

が、曲のスピードも速く、動きが一番激しくなった時に、両耳から頭を圧迫されるような感じ（トンネルに入った時に感じる不快感のもっとひどい感じ）と、頭の血管がドクドクと言っているような感じ（心臓は大丈夫）になってしまいました。
原因は、いろいろ考えられます。

エアロビクスの音楽の音量が大きかった、
寝不足だった、
いつもより飛び跳ねたり走ったりする振り付けが多かった…

でも、一番気になるのは、
喉が渇いていたので、運動開始前５分間でＶＡＡＭ５００ｍｌを全部飲んでしまったことです。（その後の運動中の水分補給はお茶でしていました。）
もしかして、一気に服用はしてはいけない飲み物だったのでしょうか。

ＶＡＡＭって、普通のジュース等とは違って、サプリメントの飲み物版というようなイメージを持っています。
だから、何となく怖くなってきてしまって質問する事にしました。
こんな人はＶＡＡＭを飲まない方がいい、
こんな体調の時は飲まない方がいい、
こんな飲み方はしない方がいい、
というものはありますか？

よろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： intra-E 回答日時： 2002/08/07 02:22

私はエアロビクスのインストラクターをしていてＶＡＡＭをよく飲んでいます。

今回の症状はpicosukeさんの考えられている通り、ＶＡＡＭのせいではなく
いつもより体調が悪く、運動強度が高め＆音が大きかったことが理由だと
思います。

ＶＡＡＭは運動後１５分～２０分で始まる脂肪燃焼をアミノ酸効果で助け、
バテなく（＆脂肪を燃えやすく＝痩せる）するためのものです。
アミノ酸＝たんぱく質なのでたくさん飲んだからと言って
副作用があるものではないのでご安心を。
（アミノ酸をサプリメントでとる場合は別ですよ）

picosukeさんの飲んだＶＡＡＭ５００mlはＶＡＡＭウォーターといって
アミノ酸の量が少なく、運動中に水分補給するためのもので
運動前に一気飲みしてもあまり効果がありません。

運動前にはちょっと高いけど、250mlのＶＡＡＭ缶か
アルミ缶ボトルに入ったＶＡＡＭボトル、ＶＡＡＭゼリーどうぞ。

こんな体調の時は飲まないほうがいい・・・というよりも
体調がすぐれない時は無理をせず軽めな運動をオススメします。

あと満腹時にＶＡＡＭを飲んでも食べた物が先に燃焼され
効果がないのでもったいないです。

これからもＶＡＡＭを上手に利用してエアロビクス頑張ってください。

↓これはＶＡＡＭのＨＰです。

参考URL：http://www.vaam.jp/

この回答へのお礼

ありがとうございました！
エアロビクスのインストラクターさんのご回答とは心強いです。
う～ん、高いけど、ＶＡＡＭウォーター以外にも手を出そうかな…

お礼日時：2002/08/07 22:56