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No.1
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ヨガのポーズというのは、身体に障害が無いと自分で思っている人でも柔軟性やバランスの良し悪しなどで先生と同じようには出来ないものです。
ヨガの先生は決して無理に同じポーズをさせようとはしません。
『出来ない方は無理せずに』とか『出来ない方はこのように(例えば手を違う場所に添えて)やってみてください』という指導の仕方をします。
日常生活で支障の無い程度の障害のようですし、躊躇せずに通われてみてはいかがですか?
通いやすい場所に通うのが長続きするコツです。見学に行って一応先生に確認されるといいと思います。
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