初めまして。
最近気づいたのですが、いつも左足に力をいれて(無意識です)、
日常用品も左手で取っていたので、右側の筋肉がすごく弱いです(>_<)
右側の背の筋肉も左よりついていないし、どうにかして右半身を
日常できる範囲で鍛えようと思っています。
右手でグーパーを繰り返して、右の握力を鍛えてますが、
右手を鍛えていれば、右足にも体重かかるかもと期待してます。
右手と右足は別々に鍛えたほうがいいでしょうか。
このままでも右手の握力を鍛えていれば右半身も勝手に
鍛えられるでしょうか。
ご回答宜しくお願いします。
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