ヨガをするとすごくお腹が減るのですが

ヨガに通いはじめてまだ2回目ですが、
ヨガの後、物凄くお腹が減ってしまって、
いつもよりたくさん食べてしまいます。
ヨガは空腹感がなくなると聞いていたのですが、
私のやり方が間違っているのでしょうか？
どうすれば良いのか悩んでいます。
アドバイスよろしくお願いします。

No.1 ベストアンサー 回答者： nitto3 回答日時： 2008/03/10 10:34

運動すればたとえヨガでも腹は減りますよ。

基本的には腹が減ったときにするものなんですよ。

お腹がすいていないときに空腹感が出ることはなくなりますが
腹が減れば旺盛な食欲が出ます。

大体一回や二回でそんな効果が出るものじゃありませんよ。
自律神経の改善ですから数ヶ月はかかるでしょう。

この回答へのお礼

ご回答ありがとうございます。
過食症を治したくて通い始めたのですが、
食欲が出てパニックになってしまいました。
取り乱してすみません。

そうですよね、続けなければ効果は出ませんよね。
改善を目指して通い続けてみようと思います。
ありがとうございました。

お礼日時：2008/03/10 20:38