No.1ベストアンサー
- 回答日時:
きちんと栄養を摂取されていないことで
免疫力や抵抗力、体力は確実に落ちるのではないでしょうか。
また運動をされていないといことで代謝も悪くなり、
いざ食欲が戻られた時に太りやすい身体になってしまいます。
粗食の方が身体には良いと言われていますし
メタボは論外ですが、最近は食育という考え方も
徐々に普及してきました。必要最低限の(バランスの取れた)
食生活を心掛けて頂きたいです。
自分の場合は海藻(ワカメ・ヒジキ・モズク)やキノコ類、
大豆(or納豆)、植物繊維を意識的に摂取するようにしています。
この回答へのお礼
お礼日時:2008/05/19 07:24
回答ありがとうございます
やはり食べて運動するのが
基本ですね
食欲が出た時に太りやすい体質を
作る 驚きの回答です
健康管理 体質改善に努めたいです
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 ダイエットしたら健康診断の数値全部正常になりますか? 去年の健康診断BMI23.8で異常値なしで、そ 2 2022/11/22 22:07
- ダイエット・食事制限 食べたい。。。痩せたい。。。 17 2023/08/02 11:32
- 大学・短大 大学生なんですけど、新学期が始まったので健康診断があります。 自分は対人拒食症で外食だと動悸がして食 4 2023/04/11 01:42
- 病院・検査 健康診断の結果を踏まえて投稿します。 分かりにくいかもしれませんがすみません、教えて下さい。 ①視力 5 2022/10/03 20:55
- 頭痛・腰痛・肩こり 昨日健康診断を受診して、結果はまだ先ですが気になる事があり、健診後から体調が悪く頭痛と首の付け根の痛 6 2022/11/10 16:03
- その他(病気・怪我・症状) バセドウ病と診断されました。 7 2023/05/22 13:52
- 食生活・栄養管理 断食は新陳代謝が高まり、ガン・肥満・高血圧・糖尿病などにはならずに健康に良いですか? 休日に週1で1 5 2022/05/29 12:42
- 不安障害・適応障害・パニック障害 土曜日に初めてレクサプロを心療内科でもらい一錠飲んだところ、嘔吐が止まらず夜は救急外来へ行きました。 2 2022/11/14 06:11
- その他(ヘルスケア・フィットネス) 体重のことで質問があります。 健康診断でbmiが17でした。 太った方がいいですよね? 仕事がハード 2 2023/05/30 04:20
- 食生活・栄養管理 食欲がない時 7 2022/07/10 13:47
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
足の裏が痛痒いです
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
フワちゃんって ダウン症
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
今入院してるんですけど オナニ...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
デパス0.5mgを一気に10錠飲んで...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
旦那さんの精子がしょっぱいの...
-
白血病でしょうか?
-
汚い写真ですいません。 少し前...
-
イった(オナニー)後、必ず膀...
-
彼氏と性行為をする時、指一本...
-
足の裏が痛痒いです
-
教えて下さい!耳の後ろにしこり
-
精子を飲んでみたいです 中2の...
-
高校生男です。ズボンのもっこ...
-
先ほど唇が腫れているのに気が...
-
夫の性癖に困っています。31歳...
-
耳の後にしこりがあって、この...
-
同じ症状で別の病院にかかったら?
-
オナニーでお腹の調子がとても...
-
目の写真すみません、、今日目...
-
口の中に突然大きな血豆ができ...
-
朝起きたら白目のとこに赤い点...
-
障害者って本当に職場に来たら...
-
左脇腹、みぞおちの痛み
-
包丁で刺された時ってどんな痛...
おすすめ情報