コーヒー以外で眠気をさます方法

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質問者：rinngog4
質問日時：2008/11/27 17:45
回答数：4件

いつもお世話になります。
昼間に自営業してるのですが、今月から、夜から朝までコンビニでアルバイトしてます。
１日4～5時間くらいしか睡眠時間がなく、始めの一週間くらいは平気だったのですが、最近は常に睡魔とだるさに襲われてます。
この間、ついに寝すぎてしまい、バイトを無断欠席してしまいました。

よく眠気覚ましにコーヒーが良いと聞くのですが、コーヒーを飲むと、必ずと言って良いくらいに、すぐに偏頭痛を起こしてしまいます。お医者様に相談したのですが、血管が収縮した後におこる、跳ね返りで血管が拡大して起きる偏頭痛だそうです。

そこで相談なのですが、コーヒーに頼らなくても済む、眠気覚ましの方法って無いでしょうか？

短時間の睡眠でもしっかり疲れがとれる方法とかございましたら、御願いいたします。

宜しく御願いいたします。

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回答 (4件)

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No.3ベストアンサー

回答者： p-p
回答日時：2008/11/27 18:46

コーヒーを飲むことで偏頭痛が起こるなら

カフェイン剤はアウトかもですね

目薬とかお菓子のミンティアのドライハードはどうでしょうか？

あとは　スクワットとか腕宛伏せを10回～20回連続してやると
アドレナリンが出てきて目が覚めますよ（筋肉刺激ならなんでもいいです＾＾）
やってみてください

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No.4

回答者： monta47
回答日時：2008/11/27 19:45

はじめまして

>昼間に自営業してるのですが、今月から、夜から朝までコンビニでアルバイトしてます
当然、眠くなると思います。昼か夜どちらかの仕事にしましょう。
ちなみに、２交代、３交代の仕事をした経験がありますが、若い時はなんとか仕事できましたが、４０歳を過ぎると体がついてこなくなります。
>バイトを無断欠席してしまいました
それでは、バイト解雇になってしまいますね。