総合格闘技の自主練習

4月下旬からフィットネスジムで開催されている
総合格闘技を習いに行く予定です。
運動経験がないため、通い始める前に
少しでも体力アップしたいなぁと思っているのですが
どのようなトレーニングが役立つでしょうか？

とりあえず、ビリーズブートキャンプがあるので
やってみようかなと思っています。

こんなことしてる、こんなことしてみたら？
というアドバイスがございましたら
ぜひ教えてください。

No.1 ベストアンサー 回答者： publicpen 回答日時： 2009/03/26 18:04

総合は勝手に筋肉がつきます。

だから食べても構いません。
よって今のうちに食べる練習をしとくといいです。
食べて寝るだけじゃなくて
腹筋とランニングぐらいはちょっとやっといたらいいでしょう。

この回答へのお礼

食べる練習、というのは意外でした！
ありがとうございました。

お礼日時：2009/03/29 10:27

No.3 回答者： gadovoa 回答日時： 2009/03/26 21:49

とりあえず走って基礎体力をつけておきましょう。

総合はバテますよ。厳しいところなら。

この回答へのお礼

ありがとうございました！
やっぱり基礎体力が大切なんですね。
少しずつ走る距離を伸ばして
スタートするまでに体力アップしたいと思います。

お礼日時：2009/03/29 10:29

No.2 回答者： potato3 回答日時： 2009/03/26 20:42

私も空手はじめる前にビリーやってました！

始めてから、やっててよかったーと思いましたよ。

あと、ストレッチと腕立て伏せも良いかと思います。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
ビリーもやって損は無いと思うので
基礎体力アップもかねてやってみたいと思います。

お礼日時：2009/03/29 10:28