A 回答 (2件)
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No.2
- 回答日時:
こんにちは。
大人のニキビの原因は、ストレス・食生活の乱れ・睡眠不足と様々ですが貴女の場合はストレスと睡眠不足が原因のような気がします。
まずは、清潔にすることはもちろん!毎日の入浴の改善などを試みては?
ビタミンの不足も考えられますので、もう一度普段の食生活を見直してみるのもいいかも!
睡眠不足には、おすすめです。
No.1
- 回答日時:
貴方のメインはストレスだよ。
それに対するケアがまずは必須。
お勧めは酸ソウ仁湯(さんそうにんとう)。
虚弱体質、不眠やイライラに対する安定に効果がありますからね☆
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