私は虫(特にゴキ)が嫌いで、見てしまったときの反応が異常だったので、心療内科を受診しました。
虫恐怖によるパニック障害(不安うつ)と診断されました。
病院では「必ず治るので逃げずに病気と向き合い完治させましょう」と言われ、この状態が治るなら、と治療を決めました。
受診した日の夜、見たことないくらい大きなゴキが1匹出没してしまい、私はパニックに。
ゴキは旦那が処分し、私は薬を飲み、何とか落ち着いて寝ることが出来たのですが…
次の日の朝、前夜の強烈な記憶が蘇ってしまい、軽くパニックに。
旦那は出勤してしまうし、かといって助けのない状態で家にはいたくないと、急いで準備をして旦那の出勤と同時に家を出ました。
旦那には毎日こうなるの?家の仕事はしないの?と言われましたが、今はそれを考える余裕もなく…
これは「逃げ」になってしまいますか?
嫌でも家にいなければダメなんでしょうか?
旦那がいないとき、どうしていいか分かりません。
A 回答 (2件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.1
- 回答日時:
まず、ゴキブリ退治をしないとこれからも何度も遭遇する事になります。
薬局に行き、買ってきましょう。いろいろ売ってますからね。
言葉足らずですみません。
ゴキ対策は、隙間という隙間を埋めたり、罠をしかけたりして取れるだけ取っています。
出没するたびに家中を見回って、ここと思える箇所を塞ぐといったことをやっています。
でも見落としがあるのか入ってくるんです。
対策はもし出なくなってもずっと続けるつもりです。
この質問は恐怖の元凶を忌避・除去する努力をした上でのものです。
No.2
- 回答日時:
Haru-taさん、はじめまして。
虫が出ないように色々と取り組まれたり、心療内科を受診したり、ご自分なりに対処しようと努力されているんですね。
家の中にいらっしゃると嫌な気持ちになるのは大変なことだと思います。
家を避けようとされるのは、「逃げ」だと感じてらっしゃるんですね。
一般的にパニック障害の方は、パニックになった場面を避けることがあります。
またパニックが起きるかもしれない、という不安や、その時に助けてくれる誰かがいないことを不安に思うからです。
Haru-taさんも同じような不安を感じていらっしゃるのかもしれません。
家を避けることも症状の一つでしょうから、「逃げ」だとご自分をあまり責めないようにして下さいね。
症状が軽くなってくると、家にいることへの不安も減ってくると思います。
もし、家にあまりいなくても今大丈夫なら、少し外出を増やされるのは、ひとつの対処法だと思います。
どうしても家にいなくてはいけないなら、どなたか(お友達か家族か)ついてもらえると少し安心できるかもしれません。
一人で頑張りすぎずに、しばらくは症状が楽になることを大事にされてくださいね。
主治医へもどんなことが今お困りなのか(家にいるのが嫌、家の仕事ができない等)、詳しくお話されるといいですよ。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- その他(悩み相談・人生相談) 旦那の姉がゴリラみたいな見た目で凄い図々しい性格なんですが鬱病を薬なしで自力で治したらしいです。 私 8 2023/02/28 14:43
- 虫除け・害虫駆除 虫がほんとにむり。死骸をみるのも羽音も嫌すぎて紙魚や鼻につく赤いやつでさえ動揺してあちこちぶつけるく 7 2023/07/27 16:26
- その他(悩み相談・人生相談) 旦那の姉がゴリラみたいな見た目で凄い図々しい性格なんですが鬱病を薬なしで自力で治したらしいです。 私 5 2023/02/28 14:11
- 不安障害・適応障害・パニック障害 22歳、発達障害(ADHD)持ちの女です。 障害年金を貰いながら、障害枠のパートで働いています。15 1 2022/03/23 13:42
- 不安障害・適応障害・パニック障害 22歳、発達障害(ADHD)持ちの女です。 障害年金を貰いながら、障害枠のパートで働いています。15 1 2022/03/23 13:41
- 夫婦 旦那が不倫をしているようですができれば夫婦関係修復したいです。 4 2023/01/10 05:49
- 不安障害・適応障害・パニック障害 虫恐怖症に抗不安薬などは効くのでしょうか 1 2022/07/01 08:34
- 不安障害・適応障害・パニック障害 病気や検査、病院に極度の恐怖を感じてしまいます。 恐怖や不安で潰れそうですが、精神科に行くことも怖す 1 2022/06/15 19:31
- 夫婦 旦那の不機嫌 火曜日に下の子が熱を出し幼稚園から呼び出しがあり 帰ってきました。 私の旦那は昼夜逆転 7 2022/10/13 08:30
- 妊娠 流産後、ひとりぼっちです。 2 2022/06/17 22:20
関連するカテゴリからQ&Aを探す
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1日500kcal〜700kcalで過ごすと...
-
摂食障害で、チューイングをし...
-
食べることが嫌いで仕方がないです
-
パニック障害持ちの コンサート...
-
最近自慰行為が一日の割合をし...
-
揺れるものや大きな音がこわい...
-
嘔吐ダイエットは体に悪い?
-
5回の内定辞退
-
太った?とか痩せた?とか常に...
-
唾液の飲み込み方が分からなく...
-
私は22歳の女で摂食障害です。 ...
-
私は21歳の女で摂食障害です。 ...
-
心理的な問題による過呼吸の時
-
PTSDの彼女、あることをきっか...
-
パニック障害ですか?
-
パニック障害や精神疾患を持っ...
-
食が細い子を食べさせるには。
-
パニック障害の薬について。 10...
-
パニック障害の彼氏に振られました
-
3日間の暴食、食べ過ぎにより1....
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
摂食障害で、チューイングをし...
-
1日500kcal〜700kcalで過ごすと...
-
怒られたり、怒鳴り声に反応し...
-
食べることが嫌いで仕方がないです
-
身長152㎝で体重32キロです。 ...
-
チューイングが癖になって・・...
-
バイト先にパニック障害持ちと...
-
摂食障害と性欲の関係について。
-
パニック障害は治るのでしょうか?
-
唾液の飲み込み方が分からなく...
-
パニック障害持ちの コンサート...
-
摂食障害でしょうか?身長が153...
-
電車やバスなどで緊張してしま...
-
松田聖子の細さ
-
パニック障害の彼氏に振られました
-
最近自慰行為が一日の割合をし...
-
3日間の暴食、食べ過ぎにより1....
-
パニック障害ですか?
-
これってパニック障害?自律神...
-
5回の内定辞退
おすすめ情報