食べ過ぎた後って絶対食事抜いちゃだめなんですか？

食べすぎちゃいました。
次の朝、これは抜いたほうがいいのでしょうか？
それとも食べたほうがいいのですか？
私的に抜いたほうがいいのですが。
（なんか、あまり食べ過ぎた後にさらに食べると体が痛くなるんです。
それにあまり固形物は口にしたくないのですが・・・）

No.1 ベストアンサー 回答者： 28aa5 回答日時： 2009/11/04 22:24

私の基本は、空腹を感じない限り、例え食事時間でも食べない‥です。

つまり、食べ過ぎた後は、完全にすっきりするまでは、何も食べません。

その方が、私は健康的だと思いますが‥どうでしょう？

この回答へのお礼

そうですね！
やっぱり自分の体にあったやり方をするべきですよね。
ご回答有難うございました。

お礼日時：2009/11/04 23:17