No.5
- 回答日時:
私が見たことのあるサイトによると、コエンザイムQ10が脂肪を燃焼する能力が高く、下半身ダイエットに効果が高いそうです。
また、脂肪の吸収を抑えるのに「キトサン」というサプリがいいらしいですよ。
頑張ってください!
参考URL:http://goodsapli.web.fc2.com/report/20_daietto.h …
ありがとうございます(*^^*)!
最近食欲というか、食べる量が
前よりも減ってきたので(^^)!
引き続き頑張ります(`´)!◎
本当にありがとうございました*
No.4ベストアンサー
- 回答日時:
飲んだり食べたりして痩せる市販品は存在しませんよ。
サプリメントは補うものという意味で栄養補給食品のことですから、それ自体も痩せるための食品ではなく、ダイエット(食事療法)で食べる量を制限した結果、必須アミノ酸、ビタミン、ミネラルが欠乏すると健康障害が生じるので、そうならないように補う食品です。
ダイエットは自分でやるしか手がありません。
やっぱりそういうものですよね!
最近食べる量も減ってきたので、
これからダイエットのために、
食事や運動に気を遣っていこうと
思います(`ω´)!!
回答ありがとうございました◎
No.3
- 回答日時:
薬だけで痩せるというのは、正直難しいと思います。
本来、体にあったものが失われそれを補給するためという点では、有効かと思いますが。たとえば、αリポ酸やカルニチン
等は、それを摂って運動をすることで、さらに運動効果が高まります。ただし、それを
飲んだだけでは、正直期待するほどの効果はでないでしょう。まれに、それだけでも
痩せる人はいるみたい(うちの嫁がそうでした)ですが、他の人がそれを真似してみても
効果はなかったようです。
また、ダイエット食品ですが、運動せずに、サプリやダイエット食品で痩せようと思っている
人にはむかないと思います。ダイエット食品なんかでは、はっきりいって、満足できないでしょうし、
それで満足できるくらいなら、普通に食事制限ができると思います。
私は、正統派?ダイエットで、一日40分程度のウォーキングと、温浴、軽い食事制限(肉を魚に、
サラダを多く、揚げ物は週に1、2回程度)で、1年で20キロ痩せました。3度の食事は
必ず摂りました。間食はなしです。
ただ、仕事で腰を痛めたこともあり、ウォーキングがあまりできなくなったので、それ以降、つかっているサプリはあります。ファンケルのカロリミットというサプリですが、気休めという感じで使ってます。
ただ、体重が増えはしませんし、序々減っていることを考えると、効果があるのかもしれません。
ただし、努力なしで、サプリに頼ってカロリーを減らしていると、サプリがなくなったときに大リバウンドがくることも頭の中にいれておいたほうがいいと思います。
やっぱりそうですよね(¨)
ダイエットは食事制限や運動が
いちばん体にとってもいいです
よね!最近は前よりよく噛んで
ゆっくり食べて、少量で満足感
が得られるようにして、あとは
移動のときは自転車に乗ったり
歩いたりして、運動するように
しています(`ω´)*
とても参考になりました(*^^*)
ありがとうございました(^ω^)
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- ダイエット・食事制限 効果的なダイエットサプリ 3 2022/06/20 00:54
- ダイエット・食事制限 ある管理栄養士がダイエットは9割が食事を管理するだけで成功すると言いました。運動が1割しかダイエット 8 2022/05/14 08:05
- 筋トレ・加圧トレーニング 家で道具を使わない筋力トレーニングでは痩せるのか 7 2022/10/13 22:26
- 食生活・栄養管理 エラグ酸を多く含んだ食品について 1 2023/02/27 15:18
- ウォーキング・ランニング 朝起きて30分ほどウォーキングしようと思います。ですが色々な情報があって、ウォーキングはご率が悪くて 12 2023/08/19 07:11
- ダイエット・食事制限 中学3年生の女子140cm後半の50キロの人なんですが、太もも,お腹,ふくらはぎ,顔の浮腫(むくみ) 5 2022/09/17 09:10
- ダイエット・食事制限 ダイエット(見た目を引き締める体重を落とす)目的で有酸素と筋トレはどっちを先にすればいいんだろうと思 1 2022/05/15 15:19
- ダイエット・食事制限 30代ワーママのゆるダイエット 7 2022/09/06 13:30
- ダイエット・食事制限 ダイエットについての質問です。 宜しくお願いします 今までの食生活 ・1日3食 (ご飯大盛り) ・1 4 2022/09/06 07:08
- 生活習慣・嗜好品 ダイエットについて 禁煙して10キロちかく太ってしまいました。 痩せ方を教えてください。 何を食べた 7 2023/02/19 10:30
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
ルームランナー何分したらいいかな
-
仏教徒に食前・食後のお祈りは...
-
食欲が無くなったことがないで...
-
夕食にごはん2合近く食べます
-
お昼ごはんは、お腹空かないか...
-
2日連続で過食
-
三食きちんと食べて、間食をま...
-
一回の食事に一時間もかけるの...
-
食べることが生きがいです。食...
-
今日 朝からずっと過食してしま...
-
ウォーキングによる空腹
-
一日で1キロ痩せました(笑) ...
-
チートデイの日は一日4食ぐらい...
-
成人女性でご飯を食べる量が1日...
-
やばい… 中学1年生の女子です… ...
-
週に1回の水泳でダイエット効果...
-
晩御飯にお菓子しか食べない人...
-
ダイエット相談です。 25キロ痩...
-
ヘルシーなダイエット食事を教...
-
徒歩25分、距離2kmはダイエット...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
ルームランナー何分したらいいかな
-
一日一食夜だけしか食べないと...
-
ダイエットエンド(ぶるぶるダ...
-
ブルブル振動マシン
-
最近TikTokで話題の中国式ダイ...
-
子供を抱っこしながらのウォー...
-
ダイエットパッチを試した事あ...
-
リングフィットアドベンチャー...
-
シースルーダイエット
-
ヒップ周り(骨盤)とお腹をサ...
-
ダイエットって始めてから2週間...
-
足痩せについて
-
ダイエットサプリメント
-
自分だけなのかもしれませんが...
-
ダイエットしようと思いました ...
-
フラフープの回し方
-
フォースコリーって
-
健康食品(ダイエット)の効果...
-
走ってるけど前に進んでない状...
-
きゅうりダイエットって、食前...
おすすめ情報