二日酔いの対処法についての質問です。私は飲みすぎた翌日の朝になって、よ - 禁煙・禁酒 - 教えて！goo

出来るだけ専門的なことは省き、分かりやすく説明します。

＞そもそも飲んでいる最中はあまり気持ち悪くなったりしない

その通りです。
お酒は一旦アルデヒドと言う猛毒に変わりますが、
それまでに３時間かかるからです。
だからいくらでも飲めちゃうんです。

ただ、肝臓にキャパシティがあることを忘れないで下さい。

肝臓は、飲んで３時間後に出来るアルデヒドという猛毒を、
まずはさて置き炭酸ガスと水に分解させる、解毒に追われることになります。

おそらく本人は寝てるか何かでこの毒性に気付かないでしょう。

肝臓がこの処理に追いつかないで、
飲んだアルコールが猛毒になり続けて起こるのが二日酔いです。

＞飲んでも、５，１０分で全て戻してしまいます。だから、薬も飲んでも水とともに吐いてしまいます。

当たり前の事です。血液中を猛毒が走り回っているからです。
当然、具合悪い、頭痛い、ムカムカする、吐いてしまう、何も受け付けないは、
アルデヒドによって引き起こされています。
血中濃度が高いほど、体が感じる不調はおおきいでしょう。

肝臓は猛毒の処理にいっぱいいっぱいですから、
傷んだほかの臓器をメンテナンスする余裕などなくなります。

肝臓自体もフル稼働を続けていますから、細胞が壊れて行っているのに
修復させていく事が出来ません。

これが、アルコール肝炎、肝硬変へと進行していき、手術になります。

アルコールは水分を吸収します。
純度100％のアルコール100ミリリットルと、水100ミリリットルを加えると、
200ミリリットルではなく180ミリリットルになります。

当然身体は脱水状態です。
経口補水液（ORS:オリス）を少量ずつ飲んでください。
調剤薬局で500ｍｌ／２００円くらいで売ってます。
いっぺんに飲むと戻しますので、効果はないですよ。

スポーツドリンクは濃度が濃すぎるので、３倍に薄めて飲みなさいと
下痢がひどい時に、消化器内科の医師に言われたことがあります。

ORSは自分でも作れます。
水１リットルに対し、砂糖大さじ４杯半、塩小さじ半分です。

少量ずつ、総量は多めに飲んでください。
ちなみに人体は１日２リットルの水分を必要としています。

あとは肝臓君に頑張ってもらうしかありません。

風呂やサウナで発汗も、肝臓の解毒具合に合わせないと、
何の効果もありません。

うこんは肝臓の働きを助けると言われていますから、
酒を飲む前に、飲んでおくと良いでしょう。

しかし、肝臓のキャパを上げるようなものではありません。

アサヒビールを見学した時の説明では、
たったコップ一杯のビールでも、その影響が消失するまで
８時間かかると説明を受けました。

だから、「飲んだら乗るな、乗るなら飲むな」なんだそうです。

「酒は飲んでも飲まれるな」

苦しい思いするためにお金払うなんて、
しかも、お金出して食べたもの、飲んだもの吐いてしまって
何も残らないなんて、もったいない、馬鹿らしいと思いませんか？

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緑茶や紅茶など、温かい飲み物を飲むのは如何でしょうか。
私は、頭痛がひどい時は、アイスノンなどで、頭と目を冷やします。空腹は良くないので、おかゆや、パン粥など、流動食を少しずつ食べるようにしています。

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飲んでからの対策を考えるよりは。
飲む前の対策を重視したいですよね。
二日酔いのしんどさを痛感してるなら尚の事。
自分の身体との付き合い方も大切になる。
お勧めはお酒の30分前にアミノ酸を取る事。
二日酔いには効果が高い。
味の素の「ノ・ミカタ」などは手軽に摂れて尚且つ飲んだ後の身体の負担の少なさ、気持ちよさがありますから。
一度試してみるといいかもしれないですよね☆

http://kenkoamino.jp/no_mikata.html

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