No.3
- 回答日時:
食事の見直しは前提ですが・・。
ウォーキングとスクワットを行ってるようですが継続されれば効果が出てきます、脚部を使った運動を行う事が必要です、動かす事で脂肪が取れて引き締まってきます。
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