ミックスベジタブルは太る？

今私はダイエットをしています。夜ごはんに冷凍食品のミックスベジタブル(ニンジン、グリーンピース、コーン)を味付けなしで食べてみたら以外と美味しくて、一袋余裕で食べてしまいます。
袋に記載してあるカロリーをみても４０キロカロリーないくらいで低いし、いいダイエットを見つけたと思っていたらよく見たらカロリーは、１／６袋のカロリーでした…

さっき２袋も食べてしまいました
野菜といってもコーンも入っているし太りますかね(TдT)？

No.4 回答者： Yupa3 回答日時： 2011/01/11 17:39

他の方が書いている通り、まずはカロリー量でしょうね。

それと調理方法。
ボイルであればさほど追加カロリーはないはずですが、バターでいためたりするとその分計算しないといけないですね。

おいしいのは良く分かりますが、量はカロリー計算をして調整してくださいね。
#ダイエットしているならね。

まあ、今回だけならその分運動して、明日以降同じことをしなければ大丈夫でしょう。

No.3 回答者： cozycube1 回答日時： 2011/01/10 17:46

>野菜といってもコーンも入っているし太りますかね(TдT)？

　記載通りのカロリー分のことが起こります。それがカロリー過多、つまり消費カロリーより摂取カロリーが多いことにつながれば、体重は増えます。そうなっていなければ、体重は増えません。
　もし、油で炒めるなどの加熱方法を使っていれば、その油も計算に入れる必要があります。

No.2 回答者： yuyuyunn 回答日時： 2011/01/10 16:54

こんばんは

コーンとグリンピースは糖質高いですから
私は残すことが多いです
特にコーンは好きなんですけどね

ならばキャベツの千切りとかのほうがいいですよ

No.1 回答者： romanda201 回答日時： 2011/01/10 07:41

出れば良いんじゃ無いですか？