私の相方は予定の無い休日の日は昼過ぎまで寝ています。
起きた後は満足気にしています。
私も長時間の睡眠にチャレンジし無理やり10時間とか寝てみるのですが、起きた後は必ず頭痛がします。
そして一日気分が悪くなります。
なので結局いつもと変わらない時間か30分ぐらい遅く起きます。
相方のようにすっきり長時間寝る方法はありますか?
※いつもの睡眠は7時間前後
子供の頃より夜更かしはほとんどしないで規則正しく寝ています。
寝起きも良く、起きた時から笑顔で焼き肉を食べられる程です。
寝不足や病気等もなく単なる長時間寝てみたい願望です。
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