夜分に宜しくお願いします。私は20代前半の神経症(ノイローゼ)です。
発症したのは約5年前。症状は雑念恐怖、不安障害(予期不安)、勉強不能
先日の地震や原発などの影響で落ち着いて完治に向かい、減薬を進めて居ましたが症状がぶり返しました。
他人の目を気にしすぎたり、相手を気遣ったり・…罪悪感がすごい、自分の素直な感情を抑えるのが辛い。言葉にするなら、相手を理解しようとすると自分の感情移入してしまって、…今生きていたりすることに酷く申し訳無く思う、自責したり。重く捉えてしまう、過度な心配とか不安です。
例えば…貧困国の現状を見る→物資に恵まれているのに申し訳ない、己の物欲とかを過度に抑えなきゃと思う
被災された方々をみると生きていて申し訳ない、等。
多角的な見方をするとそこに私情を挟んでしまう?等です。
何が正しいのかが間違っているのか分からないです。極端に捉えてしまいます。
感情や気持ちを胸に留めているのが大変です。しかしある程度冷静に自分を見つめていると思います。
今不安に支配される時間が多く、苦しいです。しかし…ピンチはチャンスだと思うので、私は強くなるチャンスだと信じ乗り越えます。
お力をお貸し下さいm(_ _)m 私も出来る範囲でお力になります。
多分、完治前に症状がぶり返す物…ラストステージだと思います。ラスボスと闘います!(例えが分かりにくくてすみません)
長文・乱文になりましたが宜しくお願いします。補足も出来る範囲でやります。
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