下半身痩せしたい！！

もともと太っているほうではありませんが、ここ１年ぐらいで５キロ以上増えてしまいました。特に、下半身（ヒップから太もものあたり）が太くなってしまい昨年の洋服とかがほとんど着れません。　定期的に運動もやっているのですが、ずっと続けているものなので特にかわりありません。ストレッチなどで部分痩せしたいと思っているのですが、どなたかやり方を教えてください。　また、部分痩せのストレッチとか、ホームページなど知っている方がいたら教えてください。　お願いします。

No.2 ベストアンサー 回答者： an-pontan 回答日時： 2003/10/19 23:34

ぼくは↓のサプリメントで、１ヶ月で４Kg痩せてウエストがベルトの穴２つ分縮まりましたが、ももは目に見えて細くなりました。

特にメジャーとかで測ってはいませんが、早いうちから家族から足細くなったね！と言われました。
特に効果があったのは、下っ腹と太ももですかね。
(ズボンがきつくて着られなくなってたスーツが着られるようになりました。）
脂肪が落ちて筋肉がついた感じです。（筋肉がついたことを考えると、脂肪だけなら６Kg位減ったってことかな）
らくちんダイエットの新定番ではないでしょうか、これは。
「酵素」の力を利用して新陳代謝を最高のレベルに高めるので、過去１０年間数千人で検証した結果、「まったくリバウンドしないそうです。（なんで今まで日本に入ってこなかったんだろ？）

松井選手のいるNYヤンキースはこれをチームで取り入れてるらしいです。
そういえば、昔に比べるとヤンキースの選手の体型って変わりましたよね。
なんか前はずんぐりむっくりしたのが多かったような。
日本未発売なので個人輸入でのみ入手可能みたいです。

この回答へのお礼

ありがとうございます。すごい痩せられるみたいですね。でも、何か飲んで痩せるのではなくてストレッチとか運動で痩せたくて。すいません。でも、ありがとうございました。

お礼日時：2003/10/21 19:21

No.1 回答者： hanakomail 回答日時： 2003/10/19 22:12

↓のサイトはどうでしょう？

　私の場合↓足に巻きつけるウエイトは１００円ショップで買って
　マシンを使った方法の場合は
　古いパンストを何重にも重ねて机や椅子orベランダの柵にくくりつけてやってますが・・・(*^^*ゞ
　ただ筋トレってことになると思うので
「痩せる」って言うよりは「引き締める」ですから
やりすぎたら筋肉足になるかも？

効果？
マジメにやってないからなぁ・・・(^_^;)

参考URL：http://www.kumanichi.co.jp/ex/ex-m.html

この回答へのお礼

ありがとうございます。　早速ホームページみてみました。いろいろあるんですね。ちょっと、ためしにやってみたいと思います。

お礼日時：2003/10/21 19:22