No.5
- 回答日時:
栄養を追加しましても、無駄な要素が排泄されていませんと、
エネルギー効率が悪いでしょう。
=%E7%94%B2%E7%94%B0%E5%85%89%E9%9B%84%E3%80%80%E8%A5%BF%E5%BC%8F
No.3
- 回答日時:
パンで十分です。
パンに含まれるデンプンはブドウ糖がたくさん結合した多糖類で、消化されてブドウ糖になります。ブドウ糖も黒糖も不要です。普段の食事では血中ブドウ糖の主な原料はご飯やパン、芋などに多く含まれるデンプンと思われます。デンプンはブドウ糖がたくさん結合した多糖類です。
だから、普通にご飯やパン、芋、麺などを食べていればブドウ糖が不足することはありません。ごはん100gには約37g、6枚切り食パン1枚には約30gの炭水化物(糖質)が含まれています。これは消化されるとブドウ糖になります。
吸収されたブドウ糖は身体で利用されるほか、グリコーゲンや中性脂肪として蓄えられます。肝臓のグリコーゲンは血中ブドウ糖濃度が下がり過ぎないように利用されます。
もし脳がブドウ糖の直接摂取を必要とするほど血糖値が下がったのなら、生命の維持すら危険になる非常事態です。そのようなことは通常起こりませんから、ブドウ糖や砂糖を直接摂取する必要性はありません。
炭水化物が消化・吸収・分解されて得られたブドウ糖の行方は?
ttp://www.double-cradle.jp/archive_of_2008/081900124.html
この回答へのお礼
お礼日時:2011/07/09 13:30
ただ、パンを毎回食べるのもお金もかかるんですよね正直w
キャンディーみたいな形状で簡単に安く効率的に栄養補給をしたいかんじなんです。
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