閉所恐怖症の克服の仕方

軽度の閉所恐怖症（だと思います）

経験はＭＲＩに入った時と、これに似た狭い低いところ、ダクト内などに入った時です。
エレベーターや観光地の洞窟、満員電車ではまったく問題ありません。

先日もＭＲＩに入る時、入る前からドキドキして更に落ち着かなくなりました。
（来る前までは何とかなる、と思って病院に入ったのですが、、、）

「考えるから」と言う回答を見ますが、別に考えているわけではないのですが、、。
むしろ趣味などの事をかんがえるようにしていてもダメでした。
→考えないようにすれば、何とかなるようなら誰も苦労しないです。

実際、克服もしくは何とかクリアした人、どのような方法でしましたか？

薬を何か使う方法を聞いてみたのですが、入院しての場合のみだそうです
（ＭＲＩ後安静にして病院の監視下に居られる場合のみ使えるとのこと、、、そうですね）

ＭＲＩだけでなく、ダクト内に入ることもある（仕事）ので　　入ることを回避する方法ではなく　入っても何とか大丈夫になる（軽減する）方法を体験した人、お願いします。

今回のＭＲＩは再検査になってしまいました。

No.1 ベストアンサー 回答者： meowme 回答日時： 2012/06/28 00:54

効き目は個人差がありますが

この辺りとか試してみてはいかがでしょう？

http://nihon-homeopathy.net/selfcare/remedy/mate …

http://www.ukadapta.com/contents/Life&Style/Life …

この回答へのお礼

是非　試してみたいと思います。
貴重な情報ありがとうございました、助かりました。

お礼日時：2012/06/28 18:09