A 回答 (4件)
- 最新から表示
- 回答順に表示
No.4
- 回答日時:
>サントリーが売っているビフィズス菌
73才、私は飲んだ事ありませんが、長年毎日ヨーグルトは100g位食しています。
余り効くとは云えません。
歳と共に腸の動きが悪くなる様です、腸の内視鏡検査をした時直腸が長いので便秘になるでしようと言われました。
長年便秘と戦ってきました。
便秘薬も長年使って来ましたが、胃腸科の医師から「溜まっては便秘薬で出す」では具合悪いので毎日出す様にしましょうと云われ、腸の活動を良くする漢方薬「大健中湯」、便を柔らかくする「マグラックス」を処方され服用しています。
生野菜や繊維質、特に水溶性の繊維質オレンジ みかん類が欠かせません。
長年便秘で苦しんだのがうその様に毎日快調です。
毎日1時間余りのウオーキング、ラジオ体操、特に腹筋を鍛えれば押し出す力になります。
No.3
- 回答日時:
サントリーのビフィズス菌はサプリです。
薬事法上効果・効能は謳えません。しかしメーカは製品開発にあたってそれなりの検証はしているはずですので、条件が合えば、期待する効果は出ると思います。ただ便秘解消を期待するなら、厚生労働省がきちっと効能ありと認可した医薬品が良いのではないでしょうか。処方箋が無くても買えるビフィズス菌(乳酸菌含む)指定医薬部外品にはビオフェルミンがありますが、処方箋の必要な下記のようなビフィズス菌医薬品もあります。下記の薬を医師に相談して処方してもらうのはいかがでしょうか。↓
http://www.qlife.jp/meds/tag/rx/4/%E3%83%93%E3%8 …
私は便秘解消には食物繊維の十分な摂取が一番であると考えています。戦前や戦後しばらくの日本人は食物繊維を豊富に摂取していました。その頃はビフィズス菌などという概念はほとんどなかったですが、さほど便秘はしなかったのです。経済が豊かになって、肉食の普及とともに便秘の方が増えてきたのではないでしょうか。肉も滋養に富んだ大切な食品ですが、食生活の原点に立ち返って食物繊維の摂取量を見直すのが便秘解消の近道であると考えています。
以下はあるクリニックのホームページですが、食物繊維の重要性を説いています。
↓
http://www.matsushima-hp.or.jp/landmark/evacuati …
上記は女性専用クリニックとはいえ、食物繊維の重要性は男性とても同じです。私は毎日25g程度の食物繊維を摂取していますが、毎日快便生活です。食物繊維は便に水分を含ませて柔らかくし、腸のぜん動を促し、排便を促進します。
食物繊維は下記のような表から選んで摂られると良いでしょう。
↓
http://www.eiyoukeisan.com/calorie/nut_list/fibe …
私の経験では、ひどい便秘のときにビフィズス菌薬やビフィズス菌の特保ヨーグルトなどを摂取しても効果は余り感じませんでした。いろいろ試したのち食物繊維にたどり着きました。そのうえでビフィズス菌の摂取が良いのではないでしょうか。
私の場合、納豆、卯の花、ふすま(ブラン)のシリアル、全粒粉パン、ライ麦パン、ワカメ、麦飯、根菜類、ナッツ類などを適宜組み合わせて食物繊維を摂取しています。食事の後にコップ1杯の水も良いですね。
以上、参考にしてください。
No.2
- 回答日時:
便秘には、下剤(錠剤でなく、あなたが処方されているタイプ)や整腸剤(ビフィズス菌もこれの一つ)もいいのですが、
・朝起きた時、ゆっくりと一杯の水を飲む。
・疲れない程度の運動(できれば歩く)を短時間でも毎日取り組む。
・毎日、決まった時間(できれば午前中)に5分程度、便座に座る。ただし、いきまない。(長時間やいきみは、痔の元)
これらが「腸の動きを活発にする」方法です。
これ以外にも「オリーブオイルをスプーン1杯、毎日とる」というのもありますが、人によっては「下痢」状態になって、痔などを患ってしまう方もいますので、ご注意ください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 薬学 お酒をやめてから便秘するようになり痔になったりして困ってたので病院で便秘薬をもらってました。二日でな 2 2022/12/02 21:12
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 【コーラック】【便秘】【下剤】 極度の便秘を手術等の方法で治すことは可能でしょうか? 21歳女性です 2 2023/02/28 01:13
- その他(病気・怪我・症状) 【コーラック】【便秘】【下剤】 極度の便秘を手術等の方法で治すことは可能でしょうか? 21歳女性です 1 2023/03/02 00:50
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 ひどい便秘について相談です。学生時代から、約20年便秘に苦しんでいます。基本的に便秘で、3~4日出な 7 2023/01/20 10:41
- その他(病気・怪我・症状) 17歳女子なのですが、便秘が酷いです。小さい頃から親に言われるほどの慢性的な便秘なのですが、今ダイエ 12 2023/03/27 23:15
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘薬・酸化マグネシウムについて 3 2022/12/20 07:11
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 何を試しても出る気配がないくらい 便秘症です。 下剤や浣腸は怖いので坐薬タイプの便秘薬 試そうと思っ 3 2022/10/26 13:05
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 慢性の便秘です。この間大腸の内視鏡検査を受けました。全文出したので多少便秘が治るかと期待していたので 1 2023/03/15 06:31
- 呼吸器・消化器・循環器の病気 便秘とオナラがひどいです。 一応病院に通ってますがあまり効果は得られず… ご飯は野菜と白米、魚or肉 4 2022/04/29 03:11
- その他(健康・美容・ファッション) 慢性便秘だったので、便秘薬のカイラックスを飲んだところ、次の日から一日中腹痛が止まらず、夕方は排便中 3 2023/01/17 15:43
おすすめ情報
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
1回飲むだけで便秘解消に即効性...
-
先週の木曜日から便が出ないの...
-
[写真あり]生理前ののお腹の膨らみ
-
お腹にある赤いものについて 今...
-
お尻?が鳴ります…
-
大便はどうすればでますか? 40...
-
健康診断の検便 何日前から取っ...
-
ここ最近身体の下半身のお腹の...
-
大便の太さが異常です
-
早急です。 便秘で、仕事休まれ...
-
浣腸について
-
市販のキムチの素は、発酵食品...
-
便秘が酷いです。便を出す方法...
-
外食後にお腹が張って苦しいです
-
フルーチェについて何点か質問...
-
体の色んなところが痛いのです...
-
お腹がキュルキュルしてガスが...
-
腎機能低下の為マグミット1日...
-
最近ビックリするほどお腹にガ...
-
明日検便提出なのにでない!そ...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
[写真あり]生理前ののお腹の膨らみ
-
お尻?が鳴ります…
-
お腹にある赤いものについて 今...
-
ここ最近身体の下半身のお腹の...
-
健康診断の検便 何日前から取っ...
-
早急です。 便秘で、仕事休まれ...
-
授業中にお腹が鳴ります……
-
腸がポコポコ動く?
-
大便の太さが異常です
-
カップラーメンやカップ焼きそ...
-
右の脇腹の違和感、つっぱり感
-
お腹壊さないため
-
クエン酸を飲んでガス(屁)が...
-
左横っ腹が張りやすく、鈍い痛...
-
自分でお腹を鳴らせる人、いま...
-
お腹の痛みを改善する方法
-
市販のキムチの素は、発酵食品...
-
便秘についてです。 つい先日ま...
-
5年生の弟が便秘でお腹痛がって...
-
最近ビックリするほどお腹にガ...
おすすめ情報