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- 回答日時:
就寝前より起床時の体重の減る要素は主に4つです。
就寝中の汗による水分の排出 200~300g
呼吸による水分の排出 200~300g
就寝中の体脂肪の燃焼 50~60g
一番大きいのが就寝中に分泌された尿 250~400g
更に大便をした場合 150~350g
質問者さんは起床時に小便はしませんでしたか?小便をすると合計で就寝前より1kg前後軽くなります。
この回答へのお礼
お礼日時:2014/06/08 12:51
解りやすいご説明をありがとうございました。
大便小便をしない状態での質問でしたが、色んな要素が加わっての減少であることが解りました。
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