サプリを飲み始める年齢？

目が悪いので、コンタクトとメガネがかかせません。
仕事もパソコンでの仕事なので、常に疲れ目です。
眼精疲労には鮑がいいとネットでもよく見かけますが、
購入者のレビューなんかを見ても高齢の方が多いように見受けられます。
あまり早い年齢からサプリに頼るのは控えた方がいいですか？

No.2 回答者： ドクターズミー女性医師 回答日時： 2016/02/08 15:25

サプリメントを使用するのに、成人の方でしたら年齢が若すぎるといったことはありません。

ただ、必要なものをよく見極めて摂る様にすることは大切ですよ。

No.1 回答者： huybj5e7dr 回答日時： 2016/02/06 15:42

鮑は眼精疲労の改善効果がある栄養成分ビタミンAを多く含んでいます。

中国では古くから漢方薬として重宝されてきた程です。また旨味成分であるグルタミン酸を多く含んでいることから疲労回復の効果もあります。その効果から若い方でもスポーツ選手など、職業柄サプリを使用している人も多いと聞きます。メジャーリーガーの川﨑選手も鮑の光サプリのモデルを務めていますし、年齢は関係ないと思いますよ。