ゴールドジムのおすすめサプリ

ゴールドジムのサプリで摂るといいおすすめのものを教えて下さい！（プロテイン以外でお願いします）出来れば、効果が感じられるものがいいです。（そうでないと、飲み飽きちゃったりする人間なので）

ちなみに、学生で規則正しい生活を送れていると思います。トレーニングは週4日で、内訳は上半身週2日・下半身週2日です。トレーニング内容はダンベル・マシン中心で筋肥大を狙っています。体脂肪率は5%です。トレーニングは始めてから2、3年位になります。

おすすめベスト3をお願いします。

No.2 回答者： nicofoto 回答日時： 2016/02/24 22:55

クレアチン

http://www.amazon.co.jp/%E3%82%B4%E3%83%BC%E3%83 …

飲み始めて２～３日で、漫画に出てくる筋肉増強剤みたいに筋肉が太くなって体重も２～３kg増えます。
筋持久力も筋力も目に見えて上がります。回復力も早くなります。
普段より重量を上げたりレップ数を増やして効果的に追い込めるようになるので劇的に体が変わります。

筋トレの質を上げことができるから効果があるのであって、このサプリを利用していてもトレーニング内容が変わらなければ、たぶん効果は無いと思います。（クレアチニンで増えた体重は水分なので、やめるとクレアチニン分の体重は戻ります）

しかしゴールドジムブランドのは500gで4千円以上なので相場より高いと思います。
http://www.amazon.co.jp/s/ref=nb_sb_noss?__mk_ja …

私は2kgで5000円ぐらいのを買ってます。