今年から上京し、だいぶ一人暮らしが慣れた頃に、朝起きるとめまいがすごくて目を閉じても揺れる感じで30

今年から上京し、だいぶ一人暮らしが慣れた頃に、朝起きるとめまいがすごくて目を閉じても揺れる感じで30分ほど吐き気が止まらなくなり顔も血の気がひいてとても苦しかったです。ストレスとかそれほど感じていませんし、疲れもそんなに。。食生活に問題があるんでしょうか？ 長々申し訳ありません。

No.2 回答者： kochan396 回答日時： 2016/10/28 22:06

私も先月全く同じ状態になりました。

私の場合は、少し疲れが溜まっているなと感じた時でした。
薬剤師さんに相談したところ、とにかく横になって体を休めるのが大切ですと言われました。
今はビタミン剤を飲みつつ、早寝を心がけています。なかなかそうはいきませんが……。

あなたも知らず知らずのうちに疲れが溜まっていたのだと思いますよ。無理せず、一人暮らしを楽しんでください。

No.1 回答者： mak-nak 回答日時： 2016/10/28 21:50

無意識の内に、ストレスを感じていると思いますよ。

どんな食生活か分かりませんが、野菜 魚 肉…等をバランス良く食べていますか？
意識的に食べてください。
定期的に病院にも行っておくと安心ですよ。