睡眠時間
ここ3・4ヶ月、めっきり朝が弱くなりました。これまでは22時頃寝て5:30に起きていたのですが、6:30〜7:00までグダグダ、起きれません。結構睡眠時間を取っているのですが、寝過ぎなのでしょうか?寝過ぎだと思って時間を短くしても怠くて起きれません。休日はたっぷり半日くらい寝ると割とスッキリ起きることができますが…。昼間はそんなに眠気は襲ってきませんが、やはり朝のダルさといい眠たさといい、前までのスッキリ感がなくて困っています。
No.3
- 回答日時:
20代
確実に加齢です(^_^;
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