中学野球部なんですけど、 食べても食べても太らなくてプロテインを飲まずに、太るには教えてください。

中学野球部なんですけど、
食べても食べても太らなくてプロテインを飲まずに、太るには教えてください。
あと、身長は伸びてるんですけど横に大きくなりたいです。

No.3 回答者： sunchild12 回答日時： 2017/02/05 10:11

たくさん食べてる…との事ですので、今まで通り、三食の量はしっかり。

尚且つ、食事と食事の間に更に食事的な物を摂取する。
本来は三食の間に入れる間食でしっかりした「食事」ができれば良いですが、学生さんであればそれもなかなか難しいでしょうから、とりあえずおにぎりとかパン類でも可。

要は「空腹を感じる時間をできるだけなくす」と言うことをするわけです。
「空腹を感じる＝食事でとったカロリーの枯渇が起こっている状態」です。
その状態になると人の身体は脂肪や筋肉を分解してエネルギーに変えてしまいます。
この状態が長く続くと身体は大きくならないと言う理屈。

つまり…
空腹を感じる前に何か食べる…と言うことを毎日継続すれば身体は大きくなるのです
これ、ボディービルダーが増量期に行う食事方法です。
もちろんビルダーは更に細かい栄養素の計算なども行いますが、方向性としてはこんな感じです。

No.2 回答者： coconuts_wasabi 回答日時： 2017/02/05 06:03

デブのウンコをあなたの腸に移植するといいらしいですよ。

デブの腸には太りやすくする微生物がうようよ。
あなたの腸にはそういう微生物がいないので太りにくいんです。
お医者さんに相談してみて。

No.1 回答者： もっ-ちゃん 回答日時： 2017/02/04 19:16

中学生で太らないのは当たり前のことだと思うよ、身長あった方が筋肉の効率よくて体重の割には打球も飛ぶし、太るのは高校からでも大丈夫だから、今は守備とか極めた方がいいと思う。

俺はね。

この回答へのお礼

わかりました

お礼日時：2017/02/05 06:47