７.5キロほどのマラソンを走らないといけないのですが、ペース配分をどのようにすればいいのかわかりませ

７.5キロほどのマラソンを走らないといけないのですが、ペース配分をどのようにすればいいのかわかりません
何かアドバイスがある方お願いします！！！

ちなみに自分は運動部に所属しています

No.1 ベストアンサー 回答者： サッカーキーパー 回答日時： 2017/09/24 22:36

人によりますね

最初の方は遅くして最後の方早く走る方もいますし、ずっと同じペースの人もいます。自分で長距離走ってみてどれが自分に合うか試すのがいいでしょう。

この回答へのお礼

ありがとうございます！自分のペースで頑張ってみます

お礼日時：2017/09/25 21:55

No.2 回答者： tobi-u-o 回答日時： 2017/09/24 22:36

こればっかりは普通に走って自分で決めるしかないんじゃない？

一度走ってみてだいたいの時間がわかれば、何キロを何分で走るか決まってくるかと。

この回答へのお礼

ありがとうございます！
いろいろ試してみます

お礼日時：2017/09/25 21:52