4月からダイエットを始め10月までに13キロ痩せることができました。しかし、ここ2週間ほど過食が続き

4月からダイエットを始め10月までに13キロ痩せることができました。しかし、ここ2週間ほど過食が続き、5キロほど戻ってしまいました。
甘いものがやたら食べたくなり、一回食べると止まらなくなってしまいます、、、
この体重はすぐに戻すことは可能ですか？

No.1 回答者： ぽんすけじろう 回答日時： 2017/10/02 21:11

食事制限とトレーニングにより可能かと思いますが、

急激に体重を増やしたり減らしたりするのは、
心臓やその他臓器に負担がかかりますので、ほどほどにするようにしてください。