間食抜いて腹筋毎日したら お腹引き締まりますか？

間食抜いて腹筋毎日したら
お腹引き締まりますか？

No.5 回答者： gabrielle5 回答日時： 2018/12/14 18:09

腹筋って筋肉が小さいので

中々効果が出ません。
腹筋よりもスクワットの方がいいと思います。
https://matome.naver.jp/odai/2134682714158177601

ゼロトレも効果があります。
https://bunkumo99.com/7400.html

No.4 回答者： ma-aaa 回答日時： 2018/12/14 13:50

簡単には摂取カロリーと消費カロリーの問題。

食べた量が消費量より少なければ痩せる、これだけ。
あとお腹の脂肪を燃焼させるには、もっと大きな筋肉を動かさないとね。
太ももを動かして脂肪を燃焼しよう。
ついでに腹筋を鍛える。

No.3 回答者： スリープ 回答日時： 2018/12/14 13:47

毎日５００回出来るようになったら、めっちゃ引っ込みますよ　(^_^)v

No.2 回答者： 。きしめん。。 回答日時： 2018/12/14 13:47

後、食事も少し減らしてね

No.1 回答者： あしたはくるさ 回答日時： 2018/12/14 13:31

勿論‼️引き締まります！