バク転を出来るようにしたいのですが、やり方を聞いてもあんまり上手くいかないというか、恐怖心が勝ってし

バク転を出来るようにしたいのですが、やり方を聞いてもあんまり上手くいかないというか、恐怖心が勝ってしまいます。どうすればいいですか？

No.2 回答者： Vimala-kirti 回答日時： 2019/02/05 16:10

わたしは独習でバク宙できるようになりました

バク転（手をつく）は、できませんが

ひたすらヤリ込む以外ありません
体幹と筋力も必要です

> 恐怖心
マットが、あなたを守ってくれます
マットを信頼できないようでは、もう無理です

No.1 回答者： localtombi 回答日時： 2019/01/31 18:40

最初は補助の人と一緒に支えてもらってゆっくりやる感じで、徐々に補助の支える割合を減らしていったらどうですか。

もちろん下にはマットなどを敷くということです。