No.1ベストアンサー
- 回答日時:
よくありがちな後転の壁ですね。
回りきること、首を抜いて帰ることが頭の中で優先してしまい、手がおざなりになってしまう例です。
まず前転はできますよね?
そのとき目に勢いを付け、頭を付き、足で軽く蹴って回るからスムーズに回るんですよね?
これをあからさまにでなくていいのですが、意識として勢いで回ろうとせず、かつまず頭をつくのではなく、手をついてできるだけ手でぎりぎりまで支えながら頭の天井ではなく後ろ頭が床につくまで手で支え続ける意識で何度か練習してみてください。
おしりが真上を向いている間の「手で支える」意識を感じ取るための練習です。
この前転での練習で「手で支える」手応えを十分感じ取れるようになったら、今度は後転です。
いきなり回りきろうとせず、後ろに回転始めたら両耳の脇にしっかり両手をつき、ゆかに突っ張り回転を手で受け止めて止まるような意識で何度かやってみてください。
まずはしっかり手で踏ん張って止まる練習。もちろん付ける回転の勢いは緩くて構いません。
これがしかりできるようになれば、あとは回る勢いをしっかり付け、手で支える手応えを感じながら頭を持ち上げる練習。
「頭を抜く」のではなく、「手でからだを持ち上げ、結果として頭が抜けた!」となる練習です。
要は手で踏ん張ることがしっかりできさえすれば自ずときれいな後転が仕上がりますよ。
頑張ってください。
お探しのQ&Aが見つからない時は、教えて!gooで質問しましょう!
似たような質問が見つかりました
- 武道・柔道・剣道 女で大学から柔道部に入ろうかと考えていますが、ド素人には厳しいでしょうか?マット運動は大の苦手で前転 5 2022/04/09 03:52
- 医師・看護師・助産師 私は今年から新卒の看護師をしているものです。 私が働いているところは障がいのある方が通う施設で看護師 1 2023/05/14 16:53
- 爬虫類・両生類・昆虫 オオクワガタの成長ペアを飼育してます。 今年の6月に産まれたので繁殖活動は来年でしょうか? その場合 2 2023/08/20 06:33
- 生物学 オオクワガタの成長ペアを飼育してます。 今年の6月に産まれたので繁殖活動は来年でしょうか? その場合 1 2023/08/19 18:13
- その他(スポーツ) 中学生女子です。私には自慢できることがありません。小さい頃体操をやっていてバク転くらいまでなら出来た 9 2022/07/27 03:25
- 学校 大人になって今更でしたが… やっと子供の頃にあった嫌な出来事辛さを親に言えてスッキリしました!。 小 3 2023/05/27 17:03
- 避妊 2回性行為しました。一回目は完璧に避妊成功。→二人とも入浴→マットプレイをしました。マットも精液がつ 1 2022/06/26 01:31
- 運転免許・教習所 今まで裸眼で運転免許が更新できたのに、運転条件に眼鏡が必要になってきたらショックですか? 5 2022/08/02 18:37
- その他(悩み相談・人生相談) 私の息子はADHDがあり ずっと特別支援学級で育って 今は17歳 高校は自分から志願して普通高校に行 3 2023/07/04 20:05
- 冷蔵庫・炊飯器 今冷蔵庫配達してもらって、 アース線で(990円)と、床マット(3410円)つけた方がいいです!って 5 2023/07/02 11:16
関連するカテゴリからQ&Aを探す
デイリーランキングこのカテゴリの人気デイリーQ&Aランキング
-
エアロバイクの回転数は遅すぎ...
-
悪転という言葉。 会話の途中で...
-
アニメ転すら2期の会議が長すぎ...
-
高い霊能力を持つ霊能者を探し...
-
小学1年生 男 上体起こしがで...
-
しんぴ倒立の練習方法とコツを...
-
高校3年生です。 体育祭で40人...
-
勉強が出来ない人の気持ちがわ...
-
現在59歳の男です。 たった今、...
-
200ℓのドラム缶とか重い物を持...
-
自慢じゃ〜ありません。逆立ち...
-
何故学校の体育館で帽子被るん...
-
シンピ倒立がうまくできない
-
片手逆立ち腕立ては人間にでき...
-
倒立ってやりつけてないとでき...
-
宙返り(側宙、前宙、バク宙)の...
-
タッキー&翼のバックで踊るジ...
-
さいころをカップの中で縦に立...
-
ワンピース
-
深夜で申し訳ないです急用です...
マンスリーランキングこのカテゴリの人気マンスリーQ&Aランキング
-
アニメ転すら2期の会議が長すぎ...
-
エアロバイクの回転数は遅すぎ...
-
回転数の異なるHDDでRAID1を組...
-
悪転という言葉。 会話の途中で...
-
CDのスピードの事でお聞き
-
転スラで、この悪魔って誰です...
-
てんあつとはどういう字を書く...
-
転部の…
-
信州大学建築科から繊維部への...
-
ユーロビートの"EXTENDED"について
-
バイブロランマー・ランマープ...
-
このアニメキャラの名前教えて...
-
3大モンスターキングといえばド...
-
七転び八起きについて
-
【体育の授業】倒立前転のトラ...
-
昔の歌手の曲は3分以下の物や2...
-
ばくてんのやり方を安全に安心...
-
側転について
-
主人公の髪の色が水色のアニメ...
-
アニメの事で質問です。 最近、...
おすすめ情報