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ダイエットをするとします。体を絞るためには 脂肪を先に落としてから筋肉をつけるか、 筋肉をつければ脂

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  • 質問者：KSZD
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

ダイエットをするとします。体を絞るためには
脂肪を先に落としてから筋肉をつけるか、
筋肉をつければ脂肪が落ちるでしょうから
その同時進行をすればいいのかどっちが効率的というか、どっちが良いのでしょうか。それか他の方法があるのでしょうか。詳しい方がいましたら教えて頂けると嬉しいです。

質問者からの補足コメント

  • もし良かったら詳しく教えて下さると嬉しいです。

      補足日時：2019/04/06 19:59
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A 回答 (1件)

No.1ベストアンサー

  • 回答者： jzajza
  • 回答日時：

脂肪を落として、筋肉を付ける、です。

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