今日は3時間しか寝てません。悪夢で飛び起きた後、眠れません、、、。

悪夢で起きると言うのは10年に1回あるかどうかなのですが、今日はまさに飛び起きたという感じです。夢の中で上空から大きな虫が自分の頭めがけて落ちてきて、身体を捻って避けるという動作を
現実の肉体でもやってベッド上で無理な体勢になったので、痛みでびっくりして起きました、、。

そっから眠れず今に至ります（＞＜）

　悪夢はほぼ毎日見てて、現実の精神状態に少なからず影響を与えてます。

せめて寝ている時ぐらいはいい夢を見たいです。
悪夢を見る原因はなんでしょうかね？

No.2 ベストアンサー 回答者： kajb 回答日時： 2021/11/01 12:58

私もそうです　精神疾患持ちです

睡眠薬がないと　悪夢を見ては起き　悪夢を見ては起きで体調が崩れます、薬に頼るのも気が引けますが、医師に相談して見て下さい。

この回答へのお礼

度々ありがとうございます。

悪夢はですね、、、。
酷い時だと、現実世界での行動にも影響を与えます。
私はそれが原因で、仕事を休んだことが何回かあります。
（離婚前は皆無でした）

休息の時は、安眠したいものです。

お礼日時：2021/11/01 19:56

No.1 回答者： kajb 回答日時： 2021/11/01 06:21

精神に何らたの異常が有るかも知れません　

一過性の事なら問題有りませんが　ながく続くとうつ状態になったりします　何か不安な事　心当たり有りませんか。

この回答へのお礼

ありがとうございます。

はは（＾＾；
既に精神疾患ありますね。

悪夢は過去のトラウマ系ですね。
一番最近だと10年前の離婚とかいまだに出てきます。

１：９の割合で悪夢です。
最悪、寝ている時は夢すら見ないでぐっすり寝たいものです。

お礼日時：2021/11/01 06:27