No.1ベストアンサー
- 回答日時:
そもそも、19歳だとまだ身長は伸びます。
私は20歳~23歳くらいの間にぐっと伸びました。身長を測る前に、腕を真上にぐっと伸ばすだけでも、しばらくは数ミリ伸びます。姿勢や、頭の角度も大切です。
そういう意味では、ストレッチもある程度は有効だと考えられます。
また、身長は寝起きに計ると一番高いです。立っていると、時間の経過とともに低くなります。重力の関係だと思われます。
また、身長を人為的に伸ばす方法を、東京大学やオックスフォード大学などが真剣に研究しています。
https://lis.hateblo.jp/entry/%E8%BA%AB%E9%95%B7% …
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