19歳の男です。 YouTubeに載ってるような身長伸ばすストレッチガチで1ヶ月続けたら身長1cm伸

19歳の男です。
YouTubeに載ってるような身長伸ばすストレッチガチで1ヶ月続けたら身長1cm伸びたんですけど（毎回同じ時間に測ってます）、やっぱ続ければ効果あるんですかね？身長も固定されていますこんなことあるんですか？

No.1 ベストアンサー 回答者： Chown 回答日時： 2023/01/28 19:11

そもそも、19歳だとまだ身長は伸びます。

私は20歳～23歳くらいの間にぐっと伸びました。

身長を測る前に、腕を真上にぐっと伸ばすだけでも、しばらくは数ミリ伸びます。姿勢や、頭の角度も大切です。

そういう意味では、ストレッチもある程度は有効だと考えられます。

また、身長は寝起きに計ると一番高いです。立っていると、時間の経過とともに低くなります。重力の関係だと思われます。

また、身長を人為的に伸ばす方法を、東京大学やオックスフォード大学などが真剣に研究しています。

https://lis.hateblo.jp/entry/%E8%BA%AB%E9%95%B7% …