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No.2
- 回答日時:
数年で精力が減退してしまう主な要因と対策
1.食事(栄養)の偏り
肉や油、ジャンクフードばかり食べていると、ミネラル不足になり
がち。3食ともバランスの良い食事を心掛け、暴飲暴食をしないこと。
2.運動不足
筋力やスタミナが落ちると、アッチも元気がなくなります。
定期的な運動をし、筋力と持久力を付けましょう。
→プールで泳ぐとかジムでの筋トレがお勧め
3.ストレス
特に仕事のストレスはアッチに悪影響があります。
休日などにうまくストレス発散を心掛けましょう。
→休日は趣味に没頭する等
4.スタミナ食を取る
血液サラサラ食品及び亜鉛を多く含む食品を取ると元気が出ます
牡蠣、ウナギ、レバー、ニンニク、タマネギ、納豆、モズク、山芋等
私の場合。
20~24位までは性欲の塊でした。
彼女と会うと、普通にデートして最後はラブホ。
ショートタイム(2時間)で3回戦。
終わると、彼女を送るのが定番でした。
休みが続く年末年始やGWなどは連日3回戦でした (^o^)
落ち着いたのは結婚してから。
当時から1~4は全てクリアしており、スタミナ抜群、疲れ知らずでした。
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