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寝れない

締切済

質問者：sironabisu
質問日時：2023/08/08 01:04
回答数：1件

寝れない　どうすれば？

この質問への回答は締め切られました。

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回答 (1件)

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参考程度に

No.1

回答者： oan0919
回答日時：2023/08/08 01:11

眠りに付く方法は幾つかありますが、①羊の数を数える②ホットミルクを飲む③スマホであまり読まない記事を読む、難しい話を読む

④睡眠導入剤を飲む⑤目を閉じていればその内寝てる

思い付く限りではこの位ですかね～

ちなみに、目を閉じているだけでも疲労回復にはなるそうですよ。

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