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髪が昔より傷みやすいなと感じる20代前半です。 美髪目指して、サプリを飲もうとしています ビタミンD

締切済

  • 質問者：x0chimi0x
  • 質問日時：
  • 回答数：1件

髪が昔より傷みやすいなと感じる20代前半です。
美髪目指して、サプリを飲もうとしています
ビタミンDが良いのかなと思いますが、他にありますか？
このサプリおすすめというものもあれば教えて欲しいです。

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A 回答 (1件)

No.1

サプリじゃないですが、タンパク質。

美髪に欠かせない栄養分です。たくさん摂取なさってください。
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この回答へのお礼

ありがとうございます！調べたら「ツヤ」に必要なのはタンパク質とのことで…！
筋トレ頑張ってプロテイン飲んだり、コラーゲン飲んでみます！

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お礼日時：2023/11/12 20:21

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