歳のせいでスマホを近くで見るクセが付いてしまい頭が痛いです。なにか良いガラスフィルムでもないでしょう

歳のせいでスマホを近くで見るクセが付いてしまい頭が痛いです。なにか良いガラスフィルムでもないでしょうか？

No.8 回答者： takiyan123 回答日時： 2024/07/12 21:51

スマホを近くで見ないようにするのではなく、近くで見ても頭痛がしないようなフィルムってことですか？人間はものをはっきり見ようとするので、ぼかす効果のフィルムは却って疲れてしまうでしょう。

近視の老眼ではないですか？　裸眼だと近くがはっきり見えるので近くで見てしまいます。メガネですね、やはり。

No.7 回答者： 通りすがりの塔子 回答日時： 2024/07/12 21:35

スマホで眼精疲労、頭痛の症状が出やすい者です

年ではないですが、最近スマホが重たいと思います
パソコンへの移行をおすすめします

フィルムは個人的には、ノングレアがおすすめです
汚れにくいですし、指も滑るし（フリックしやすい）、光沢がないの乱反射しにくいです
ですが、質問主様の場合、一番対策はメガネでしょうね

No.6 回答者： tobirisu 回答日時： 2024/07/12 21:26

うつむいてスマホを見ているのではないですか？

うつむき姿勢が頭痛の原因だと思います。

まず、背筋を伸ばし顎を引いて、上体をまっすぐにします。。
スマホを手に持ち、腕を顔の真正面に伸ばします。
その腕の肘あたりを、反対の腕で支えます。

この姿勢でスマホを見れば、肩こりやストレートネックによる頭痛は解消します。
解消しなければ整形外科を受診してください。

No.5 回答者： tititi3 回答日時： 2024/07/12 21:21

スマホをやめてタブレットにされたら如何ですか？

メールやネットでしたら画面も大きいです。
見やすいですよ。

電話はガラ携にするか、面倒ですがＩP電話をヘッド
セットで使う。私はそうして快適に使ってます。

No.4 回答者： あたぼう 回答日時： 2024/07/12 21:11

そのまま続けていれば首。

次第に猫背、肩こり、腰痛へと悪化します。
意識して姿勢を正してみるようにしましょう。

No.3 回答者： dpclovefukooka01 回答日時： 2024/07/12 21:08

占い師の持つ大きい虫眼鏡を肌身離さず持ち歩けば宜しいかと

No.2 回答者： ホケカン 回答日時： 2024/07/12 20:54

頭痛も、スマホの見過ぎによるストレートネックから派生するものが多く、ガラスフィルムだけ変えても意味がないです。

メガネの老眼矯正やストレートネック改善を図られて下さい。

No.1 回答者： ピクセル7 回答日時： 2024/07/12 20:45

ガラスフィルムならなにも変わりませんよ。