集中するためにやっていること

家で仕事をしているのですが、布団をはじめ誘惑だらけでなかなか集中できません。
ついつい誘惑に負けて布団に潜ってしまうこともしばしば…。

誘惑を断ち切って集中したいのですが、どうしたらいいでしょう？
すでに集中できているみなさま、お知恵を貸してください…！

No.3 回答者： バギンズ 回答日時： 2025/01/23 15:43

過去、自宅で仕事をした時にやったこと

・仕事用の机と椅子を用意する
・仕事時間はスーツを着る

コロナ禍以降在宅ワークになってやった事
・Teamsとメールで会社の仲間と連絡を取り合いながら仕事をやる
※スーツは着ていませんがパジャマからは着替えます

黙って仕事ができるなら、図書館、喫茶店、スタバ等で仕事をするのも良いかもしれません

No.2 回答者： princeigor 回答日時： 2025/01/23 11:27

背中や手元を常時カメラオンにして、仕事風景をYouTubeでライブ配信したら？

受験勉強でそれをしている人がけっこういます。
それを見ながら一緒に勉強、仕事している人もいます。
医学部や法学部目指している人は、ほんとに8時間とか10時間ぶっ続けで勉強してて、身が引き締まります。見てみて。

No.1 回答者： Hill-andon 回答日時： 2025/01/23 10:22

誘惑を受ける要因を、視界からけす。